Salud y bienestar en Miami Beach

Mantenerse en forma mientras viaja a veces puede ser un desafío. Pero mantenerse activo en Miami Beach es en realidad bastante fácil. Mire a su alrededor y verá a casi todo el mundo en la ciudad haciendo alguna actividad, ya sea corriendo por la arena dorada o nadando en el Océano Atlántico.

Si estás buscando gimnasios u otras formas de hacer ejercicio en Miami Beach , también tenemos muchos de ellos. Desde estudios de yoga y clases de fitness grupales hasta canchas de pickleball y tenis, estas son las mejores formas de mantenerse saludable y en forma durante su estadía.

Caminar, correr, patinar o andar en bicicleta

Probablemente la forma más fácil de hacer bombear la sangre al aire libre es correr, patinar o alquilar una bicicleta Citi para pasear por Beachwalk , un sendero pavimentado continuo que bordea la playa desde la calle 1 hasta la 79.

Entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza al aire libre es fácil porque Miami Beach tiene un gimnasio en la playa. A Lummus Park en Ocean Drive y 9th Street, encontrarás Muscle Beach , donde una colección de equipos de entrenamiento se encuentra justo en la arena. Las barras de dominadas, los bancos, los estantes para sentadillas y las cuerdas están abiertos para cualquiera que quiera ponerse en marcha.

Paddle surf

En Miami Beach , puedes entrenar en el agua:

• Aplicación PADL : facilita el alquiler de tablas de paddleboard con estaciones a lo largo de la playa: se alquilan por hora y luego se devuelven en el mismo lugar
• Deportes acuáticos Bouyah : para alquiler de tablas de paddleboard en todo Miami Beach

BeachVóleibol

El Beach es muy popular aquí y encontrarás los mejores juegos en las canchas cerca de 7th Street y Ocean Drive en Lummus Park .

Baloncesto

¿Estás buscando un partido de baloncesto rápido y sencillo? Varios parques alrededor de Miami Beach ofrecen canchas:

• Flamingo Park
• Parque de la Isla Palm
• Parque Polo
• El Centro Juvenil Scott Rakow también ofrece programas de baloncesto juvenil.
• North Shore Park & Youth Center , también ofrece programas de baloncesto juvenil.

Tenis

Los jugadores de tenis pueden elegir entre varias canchas en Miami Beach :

• Flamingo Park Centro de tenis: Ofrece partidos y clases privadas.
• Miami Beach Centro de tenis: Sede de la Academia de Tenis Miami Beach , y cuenta con clínicas para adultos, campamentos juveniles y canchas disponibles para reservar por una tarifa nominal.

Golf

Si buscas un campo de golf, considera probarlo aquí:

• Miami Beach Golf Club
• Normandy Shores Golf Club

pepinillo

También hay decenas de canchas de pickleball en Miami Beach , repartidas en parques públicos por toda la ciudad. En total hay 10 parques que ofrecen posibilidades de juego .   

Monopatín

Para los amantes del skate, Miami Beach cuenta con un parque de patinaje completo en el 82 Street Skate Park .

Instalaciones de gimnasio interior

Aquellos que quieran hacer ejercicio en la agradable atmósfera del aire acondicionado encontrarán una gran cantidad de gimnasios en Miami Beach :

• Gimnasio de la calle 5: mejor conocido como la base de operaciones de Muhammad Ali en Miami, abierto al público con pases diarios y mensuales disponibles.
• Equinoccio: ofrece una experiencia de gimnasio más lujosa
• Crunch: para una escena de gimnasio South Beach por excelencia
• Gimnasio: Un gimnasio colorido y popular entre los lugareños, con equipos de alta tecnología y pases diarios para los visitantes.
• Club de fitness de prestigio: Un espacio más personalizado con entrenadores personales y una amplia gama de clases.
• Anatomía Fitness: Para una experiencia de bienestar holístico con nutrición, quiropráctica y terapia intravenosa.

Clases de fitness en Miami Beach

Sunset Harbour de Miami Beach está repleto de entrenamientos únicos que van mucho más allá de las pesas y el cardio tradicionales:

• Campamento de entrenamiento de Barry: ofrece un entrenamiento híbrido
• Núcleo sólido: para construir un núcleo más fuerte
• CAMBIO : un estudio de bienestar holístico
• Boxeo Rumble : para clases de boxeo en grupo
• Ciclo del alma: para clases de ciclismo en interiores
• F45 : trae su marca de entrenamiento funcional de 45 minutos

Zumba

Miami Beach ofrece clases públicas de Zumba los lunes, miércoles y jueves en el Centro Juvenil North Shore Park. 

Yoga, Pilates y Bienestar

• AcroYoga : (una combinación de acrobacias y yoga) en South Pointe Park los miércoles y domingos en 17 h
• Clases de yoga gratis : en Collins Park los lunes y miércoles en 18 h
• Clases de yoga gratis : en el Miami Beach Bandshell los martes y jueves en el 18 h
• Yoga SOL: Lleva la terapia infrarroja al yoga
• Yoga Sinergia : Un referente local desde hace casi 30 años
• Ima Yoga: para yoga caliente
• Método Nofar: para pilates impartido por un ex instructor de las Fuerzas de Defensa de Israel, con clases sobre dos reformadores diferentes
• Pilates Jetset : Ofrece clases de 50 minutos de alta intensidad y bajo impacto.
• Temblar : Para entrenamiento cardiovascular y de fuerza inspirado en pilates
• Nivel Uno de Lagree : Promete darte el entrenamiento más duro del planeta.
• Estudio Body Roll : Para un masaje de drenaje linfático y entrenamiento en 45 minutos.

¿Necesitas más ideas? Descubre más lugares para hacer ejercicio en Miami Beach .