Dónde practicar yoga en Miami Beach

Tanto si vives en la playa como si estás de visita por unos días, en la zona metropolitana de Miami y Miami Beach encontrarás una gran variedad de opciones para profundizar en tu práctica de yoga.

Imagínese fluyendo a través de saludos al sol con la brisa del mar y el sonido de las olas como fondo o meditando en un estudio tranquilo alejado del bullicio de la playa.

Encuentra tu nuevo estudio boutique favorito o, mejor aún, prueba una clase de yoga gratuita en las hermosas arenas de South Beach . Aquí hay algunos lugares fantásticos para practicar yoga en Miami Beach .

Estudios de yoga boutique 

Hanu Yoga 

Disfruta de tu Zen en Hanu Yoga , que ofrece 10 clases repartidas en tres amplias salas. Descubra estilos con y sin calor, movimientos mixtos y trabajo de respiración.  

Disfrute de Power Vinyasa, Suave Flow y Candlelight Yin. El estudio South Beach agregó recientemente una sala privada de inmersión en frío a su programación para sesiones individuales, así como también experiencias guiadas de respiración y exposición al frío con un entrenador de respiración.  

Ima Yoga 

Ima Yoga (anteriormente Modo Yoga Miami Beach ) combina el yoga terapéutico y los fundamentos del yoga tradicional en una sala de infrarrojos especialmente calentada en el vecindario de Sunset Harbour.  

Su serie Ima, basada en Hatha, es el atractivo principal, pero también puedes reservar clases más energizantes de Flow y Power Flow. 

Yin y meditación están disponibles para sesiones de ritmo más lento, además de programas de barra y movimiento. 

Yoga SOL

Sol Yoga , abreviatura de “Secret of Life”, es un favorito de Sunset Harbour que se mudó desde Wynwood y trajo consigo a sus devotos seguidores.  

Al entrar, notarás primero la iluminación dorada, luego sentirás los paneles infrarrojos que calientan la habitación a unos cómodos 90 grados mientras te mueves a través de flujos diseñados para todos los niveles. Si quieres variar las cosas, también está disponible Hot Pilates.  

Después de clase, relájese en las duchas de mármol repletas de productos corporales de lujo, luego explore la boutique en busca de ropa deportiva, suplementos y otros artículos de estilo de vida.

Yoga gratuito/comunitario 

3ra calle Beach Yoga

Los yoguis dedicados están de suerte, ya que se ofrece yoga de cortesía en la arena de 3rd Street Beach cerca de la torre de salvavidas, todos los días del año.  

Preséntese en 7 h para las sesiones al amanecer o tome clases al atardecer en 17 h durante el otoño y el invierno ( 18 h en primavera y verano). La tradición se remonta al 1998 , cuando la profesora de yoga local October Rose comenzó a practicar sola en la playa.  

Otros lugareños comenzaron a sumarse a su rutina matutina, que eventualmente se convirtió en las reuniones de hoy. Aunque Rose ahora vive en la India, los instructores locales han continuado las sesiones en su honor.  

No olvides una toalla de playa y agua. Las donaciones son bienvenidas. 

parque collins, North Beach Concha y Lummus Park

Están apareciendo clases de yoga gratuitas en todo Miami Beach , gracias al departamento de Parques y Recreación de la ciudad y a estudios locales como NOBE Yoga .  

La serie “Yoga en el parque” incluye sesiones nocturnas en Collins Park cerca de The Bass y en Miami Beach Bandshell , además de los domingos por la mañana en Lummus Park . Las clases están abiertas a todos los niveles.  

Dado que los horarios pueden cambiar según las estaciones y eventos especiales, consulte el calendario de la ciudad o el horario de NOBE Yoga antes de salir.

Programas de bienestar Hotel 

No es necesario que te alojes en el hotel para extender tu mat para las clases de Ahana Yoga en W South Beach . Organizadas en AWAY Spa , las sesiones para todos los niveles combinan flujos creativos, trabajo de respiración, meditación y momentos con cuencos sonoros de jueves a domingos de 9 a 10 h 

Siempre debes decir sí a las clases de yoga serenas en Carillon Miami Wellness Resort . Con una variedad de estilos para cada nivel de habilidad y un amplio telón de fondo frente a la playa, los huéspedes pueden comenzar a practicar con facilidad y luego pasar el resto del día disfrutando de todo lo que el resort hace mejor. 

Consejo profesional: Muchos hoteles Miami Beach ofrecen sesiones gratuitas para los huéspedes, que a menudo se realizan junto a la piscina, en la playa o en espacios dedicados al bienestar. Consulte con el conserje o el calendario de actividades del hotel para ver qué hay programado durante su estancia.

Experiencias de yoga únicas 

Centro de Yoga Sinergia

Si practicar en el primer estudio de yoga de Miami Beach está en tu tarjeta de bingo, entonces visita Synergy Yoga Center en South Beach .  

Durante más de 20 años, el estudio ha proporcionado a la comunidad una variedad de estilos y modalidades tradicionales para la mente, el cuerpo y el espíritu. Elija entre clases inspiradas en vinyasa y ashtanga u opte por meditación, sesiones de baño de sonido o yin cálido. 

Además, Synergy ofrece artes curativas (como Reiki, acupuntura y masaje prenatal) junto con métodos tradicionales de Ayurveda.  

Estado del yoga

Ubicado en el vecindario South of Fifth de Miami Beach , State of Yoga te invita a aventurarte fuera de tu zona de confort probando una clase de acro yoga para todas las edades y niveles.  

Comenzarás con las posturas básicas necesarias para disfrutar de este estilo de clase. ¿La mejor parte? No se requieren socios.  

Además de acro, State of Yoga ofrece una variedad de clases tradicionales y contemporáneas, que incluyen Jivamukti, autopráctica al estilo Mysore y movimiento primario: Una clase física divertida centrada en los patrones de movimiento humano.