Dónde hacer ejercicio en Miami

El bienestar es parte del atractivo de Miami, lo que lo convierte en un destino ideal para las personas que se preocupan por el movimiento y la recuperación. La pregunta no es si hacer ejercicio, sino dónde hacerlo. Nunca estarás lejos de una gran sesión de sudor, ya sea que ingreses a un enorme gimnasio construido para culturistas, un estudio enfocado completamente en el crecimiento de tus glúteos o una clase de Pilates en uno de los entornos más hermosos.

Si eres un local que busca una nueva comunidad de gimnasios o un visitante que busca mantener su físico, Greater Miami y Miami Beach ofrecen algo para cada estado de ánimo y objetivo de acondicionamiento físico.

Gimnasios en Miami

Los gimnasios tradicionales de Miami lo mantienen simple, con todo el equipamiento que puedas imaginar, además de pases diarios disponibles para los visitantes. Powerhouse Gym en el centro de Miami ocupa 36.000 pies cuadrados cerca de la estación MiamiCentral Brightline , repleto de equipos de alta gama y clases grupales como Sculpt y Pilates Fusion .

Para los levantadores que desean menos brillo y más hierro, consulten Miami Strong Gym en Edgewater o Miami Iron Gym en Coral Way. El cercano Ghost Gym Miami mantiene el mismo enfoque sensato, para que puedas concentrarte en el levantamiento de pesas y el rendimiento.

Incluso encontrarás gimnasios que se centran en objetivos específicos, como hacer crecer los glúteos. Únase a las sesiones de GluteHouse para un entrenamiento completo de la parte inferior del cuerpo dedicado a obtener ganancias notables.

Un gimnasio que debes visitar al menos una vez es Muscle Beach en South Beach . Este gimnasio gratuito al aire libre se encuentra en las arenas de Lummus Park y atrae a todos, desde atletas serios hasta turistas curiosos que intentan su primera dominada. El equipo de ejercicio público es simple, pero aún así efectivo para ejercicios de fuerza, peso corporal y calistenia. Cuando hayas terminado, refréscate en el océano y disfruta de un día completo de playa.

Si tu entrenamiento ideal incluye un baño de eucalipto y un jugo verde al salir, prueba Anatomy Fitness o Equinox . Ambas marcas tienen ubicaciones en todo el Gran Miami, desde Aventura hasta Coral Gables , e incluyen equipos de gimnasio tradicionales y una sólida oferta de clases grupales.

Legacy ha crecido rápidamente a siete ubicaciones en toda la ciudad, construidas en torno a su entrenamiento PIT (entrenamiento en intervalos de pareja). Piense en ello como una sesión de entrenamiento privada en un entorno grupal. La nueva ubicación de Little River es la más ambiciosa de la marca hasta el momento, donde puedes levantar pesas, darte un chapuzón en agua fría, tomar un batido e incluso cortarte el pelo sin salir del edificio.

Club Studio Miami es una experiencia de fitness más nueva y de vanguardia en Paramount Miami Worldcenter que combina fitness y recuperación. Espere un sinfín de pesas libres, estaciones de cardio y circuito y estudios privados para clases estilo boutique. Después de tu entrenamiento, toma un batido en el mercado o relájate y recupérate con crioterapia.

Estudios y clases de fitness en Miami

La escena de estudio de Miami funciona gracias a la comunidad, donde otros te presionan más de lo que lo harías solo. Ya sea que quieras tomarte una clase durante el almuerzo o mantener tu rutina mientras viajas, la ciudad está repleta de opciones.

Fitness de alto impacto

Las clases de HIIT de alta energía comienzan 10 minutos de diferencia en las ubicaciones de Sweat440 , por lo que nunca tendrás que perderte un entrenamiento. El circuito exclusivo de 40 minutos del estudio te lleva a través de cuatro estaciones de fuerza y cardio divididas en estaciones de 10 minutos para mantener tu ritmo cardíaco alto.

Ingrese a la sala roja de Barry's Miami Beach , donde la iluminación tenue, los ritmos fuertes y los intervalos de ritmo rápido hacen que los clientes regresen por más. Realizarás tus pasos entre carreras en la cinta y entrenamiento de fuerza en el suelo.

Yoga y pilates

El estudio Three en Wynwood se ha convertido rápidamente en el lugar de referencia de los lugareños que buscan una experiencia de fitness completa bajo un mismo techo. Explore una variedad de clases, que incluyen intervalos, clases de fuerza con calefacción, Pilates con mat caliente y flujo de yoga, todas dirigidas por un grupo de apoyo de entrenadores y una comunidad. El estudio cuenta con colchonetas y toallas de cortesía, además de vestuarios en el lugar, lo que hace que sea fácil pasar del entrenamiento al trabajo directamente.

Cerca de allí, encuentra tu ritmo en Mimi Yoga en Wynwood con otra ubicación en Coconut Grove . Entre pisos de travertino color aguamarina y un brillo cálido de espejos iluminados con LED, el estudio es uno de los más estéticos. El estudio se llena rápidamente, así que reserva con antelación una de las clases de yoga o pilates en mat climatizadas para garantizar tu lugar.

Sunset Harbour está en auge como centro de fitness, con muchos estudios, como SOL Yoga y Reforming Pilates , que atraen a seguidores leales. Este último también tiene una ubicación Miami Beach y pronto se expandirá en Brickell . Se considera el estudio de Pilates con mayor lista de espera de la ciudad. El nuevo 727 Pilates en Little River ofrece clases de Pilates con reformer y mat en un entorno basado en el ángel número 727 , que simboliza la reflexión y la alineación interior.

Otros entrenamientos de alta intensidad y bajo impacto inspirados en Pilates que puedes probar incluyen [solidcore] y Tremble , todos con múltiples ubicaciones en la ciudad. Sentirás el ardor mucho después de salir de clase.

Boxeo, Jiu-Jitsu y Ciclismo

Descubre los estudios de boxeo de Miami que te llevarán al límite. CKO Kickboxing Brickell combina técnicas de kickboxing con calistenia, mientras que BOXR Gym en Downtown Miami ofrece clases de boxeo, Muay Thai, MMA y un área de CrossFit para todos los niveles. O dale una oportunidad al Jiu-jitsu brasileño en UFC Gym Midtown .

¿Y qué sería de un entrenamiento sin ritmos que aporten energía? Si ese estilo se adapta a tu estilo, reserva un paseo cardiovascular de alta intensidad en Soul Cycle , donde la coreografía se combina con música trepidante en las ubicaciones Miami Beach y Coral Gables .