Movimiento creativo: La experiencia
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Una experiencia de movimiento guiado que combina la respiración, la práctica somática y la meditación dentro del entorno natural de un jardín botánico en Miami Beach .
Movimiento Creativo: La Experiencia tendrá lugar el martes, 17 de febrero , en Miami Beach Botanical Garden . La sesión está diseñada como una meditación en movimiento que combina trabajo de respiración, movimiento somático fluido, yoga accesible y períodos de quietud, animando a los participantes a reducir la velocidad y reconectarse con sus cuerpos en ritmo con el entorno que los rodea. La experiencia comienza con un trabajo de respiración profunda, pasa al movimiento intuitivo y concluye con una meditación que atrae la atención hacia los sonidos, las texturas y el flujo natural del jardín.
Dirigido por la practicante de movimiento Ashli Katz, el programa enfatiza la presencia por sobre el desempeño, invitando a los participantes a explorar el movimiento como una forma de meditación en lugar de coreografía. Se anima a los asistentes a traer una esterilla de yoga, agua y ropa cómoda adecuada tanto para el movimiento como para el descanso.
