Intenciones conscientes de Luna Nueva
Este evento ha pasado.
Una velada guiada de respiración y meditación ofrece espacio para la reflexión, el establecimiento de intenciones y la claridad mental en un entorno de jardín.
New Moon Mindful Intentions se llevará a cabo el martes 17 de febrero en Miami Beach Botanical Garden , utilizando la luna nueva como marco para examinar valores personales y establecer intenciones con propósito. Dirigida por la practicante de mindfulness Franci, la sesión incluye trabajo de respiración guiado al estilo Wim Hof diseñado para profundizar la conciencia, seguido de una meditación de baño de sonido para apoyar la integración y la reflexión. Los participantes también reciben una hoja de trabajo de reflexión sobre valores fundamentales para continuar la práctica más allá del evento.
El programa se desarrolla gradualmente, comenzando con ejercicios de conexión a tierra para liberar el estrés del día, pasando al trabajo de respiración estructurado y concluyendo con una reflexión final.
