Respira y conecta
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Relájese a mitad de semana con una sesión guiada de respiración y meditación diseñada para promover la calma, el equilibrio y la claridad emocional en un entorno tranquilo al aire libre.
Respira y Conéctate , presentado por la Ciudad de Doral , tendrá lugar el miércoles, 14 de mayo en el parque Morgan Levy. Esta clase gratuita, en español, presenta técnicas simples pero efectivas de respiración y atención plena para ayudar a los participantes a aquietar la mente, reconectarse con el momento presente y manejar mejor el estrés diario.
Abierto a todos los niveles de experiencia, la sesión ofrece un espacio de apoyo para cualquiera que busque reducir la velocidad y cultivar el bienestar mental. No se requiere experiencia previa en meditación. Para obtener más información, comuníquese con la Ciudad de Doral Departamento de Parques y Recreación en ( 305 ) 593 - 6600 .
